Nowe artykuły

środa, 29 marca 2017

Olejki eteryczne - zastosowanie w masażu

Zastosowanie olejków eterycznych do masażu:
Olejki najlepiej się wchłaniają podczas masażu. Przenikają przez skórę łatwiej niż zwykłe oleje roślinne, potrzebują od 20 do 70 minut, by wniknąć do układu krążenia. Ich działanie odczuwa się znacznie dłużej.

Główne zalety masażu w terapii zapachowej.
Wybór olejku jest sprawą indywidualną. Jego zapach może działać, stymulująco lub relaksująco.
Zapach jest bezpośrednio odbierany przez zmysły, dlatego nieprzyjemny może nawet spowodować nudności.

Olejki w połączeniu z masażem przynoszą ulgę, zmniejszają napięcie w stresach.

Wiele olejków to środki przeciwbakteryjne, skuteczne w leczeniu zarówno schorzeń wewnętrznych, jak i zewnętrznych (skórnych).

Olejki w połączeniu z masażem pobudzają krążenie krwi.
Olejki stosowane do masażu pomagają w regeneracji komórek skóry – usuwają stare, nadają skórze gładkość.Pomagają usuwać zbędne metabolity, pobudzając krążenie w układzie limfatycznym.
Inne zastosowanie olejków.

Rodzaje olejków przy leczeniu niektórych schorzeń: 

Do tłustej skóry można stosować olejek cedrowy, jałowcowy, ylang-ylang, cytrynowy.

Do suchej skóry zaś rumiankowy, z geranium (pelargonia), szałwii muszkatołowej, jaśminowy, lawendowy, neroli.
Dla złagodzenia trądziku i innych skórnych wyprysków: jałowiec, rumianek, cedr, eukaliptus, lawenda, palczatka.
Zwiększy elastyczność skóry i pomoże w regeneracji jej komórek: lawenda, rumianek, nagietek, jaśmin, kadzidła, mirra. Stany zapalne skóry łagodzi masaż aromatoterapeutyczny z olejkiem cyprysu, fenkułu, pelargonii i jałowca.
W apatii, nastrój poprawi jaśmin i rozmaryn. W depresji pomaga: kamfora, rumianek, jaśmin, tymianek, bazylia, bergamota i szałwia muszkatołowa.

Olejki nośnikowe do masażu :

Olejki eteryczne są bardzo stężone. Przed użyciem rozpuszczam,y kilka kropli w tzw, oleju nośnikowym, czyli oliwce, pomagającym rękom przesuwać się gładko po skórze.
Oleje nośnikowe to przeważnie oleje roślinne otrzymane z prasowanych na zimno nasion.
Nie parują w podwyższonej temperaturze, tak jak olejki eteryczne, ale wystawione na działanie powietrza jełczeją.
Wymieszany olejek zachowuje swoje właściwości przez 2 -3 miesiące. Nie przygotowuj więc więcej, niż możesz zużyć w tym czasie. Przechowuj w szczelnej, ciemnej butelce, w chłodnym i suchym miejscu.
Dobry nośnik przenika skórę, ułatwiając olejkowi eterycznemu wchłanianie. Powinien być absolutnie czysty, bezwonny lub z lekkim zapachem. Oto niektóre nośniki:

Olej z pestek brzoskwini lub moreli :
O tych samych zaletach co olej migdałowy, ale droższy.

Olej kukurydziany, sojowy i słonecznikowy :
Dobre. Olej sojowy jest miły w dotyku. Olej słonecznikowy zawiera witaminę F, ale najrzadziej się go stosuje.

Olej migdałowy :
Bardzo popularny nośnik o delikatnym zapachu. Bogaty w białka, wolno jełczeje na powietrzu.

Olej z orzechów laskowych :
Wnika głęboko w skórę, odżywia ją i pobudza krążenie.

Olej sezamowy :
Trwały, mocny kolor i zapach mogą go dyskwalifikować. W Skandynawii stosowany w łuszczycy i przy wypryskach skórnych.


Olej z nasion simondsji :
Trwały, wygładza skórę, stosowany przy trądziku.

Olej z nasion winogron :
Bardzo dobry i czysty. Znakomicie natłuszcza.

Oliwa :
Uspokaja, działa łagodząco przy zmianach reumatycznych i świądzie oraz dolegliwościach skórnych. Jej zapach może być silniejszy od zapachu olejku eterycznego.

Oleje wymienione poniżej, z powodu ich właściwości stosuje się w masażach w małych dawkach:

Olej z awokado :
Odżywczy i penetrujący. Staje się lepki przy masowaniu dużych powierzchni.

Olej marchewkowy :
Łagodzi i odmładza: szczególnie dobry do masażu szyi.
Bogaty w witaminy.

Olej nagietkowy :
Ze zmacerowanych płatków.
Łagodzi popękaną zniszczoną skórę.

Olej z kiełków pszenicy :
Odżywczy bogaty w witaminę E, tłusty. Jest naturalnym przeciwutleniaczem.

Olej z wiesiołka :
Stosowany przy łuszczącej się skórze i łupieżu. Według najnowszych badań olej z nasion ogórecznika ma podobne właściwości.

Mieszania olejków eterycznych do masażu :
Olejki sprzedawane są w mililitrowych opakowaniach. Jeden mililitr zawiera 20 kropli olejku. Do 60 g oleju nośnikowego należy dodać od 15 – 30 kropli olejku eterycznego.
W poszczególnych wypadkach stosujemy różne stężenia, zaczynając od mniejszych, bardziej pomocnych przy problemach natury psychicznej, do większych – skuteczniejszych przy dolegliwościach somatycznych.

Masaż całego ciała wymaga użycia od 2 do 4 łyżeczek przygotowanej mieszaniny :
Do luksusowego masażu należy sporządzić mieszaninę z 1 łyżeczki oleju z kiełków pszenicznych ( naturalny przeciwutleniacz), 1 łyżeczki oleju awokado ( odżywczy i penetrujący) i uzupełnić do objętości 60 g olejem nośnikowym. Na koniec trzeba dodać olejek eteryczny.

Wybór olejków eterycznych :
W wyborze odpowiedniego olejku pomoże ci zamieszczony wykaz. Zazwyczaj używamy dwóch lub trzech, czasami czterech olejków. Każdy z nich ma inne właściwości, wybierz ten, który uznasz za najwłaściwszy. Uwzględnij właściwości olejku i zapach, jak ci najbardziej odpowiada.

Olejki eteryczne, podobnie jak perfumy, są mniej lub bardziej lotne. Łatwiej lotne mają działanie stymulujące i poprawiają nastrój. Mniej lotne zaś uspokajają i są bardziej trwałe.
Dla uzyskania równowagi powinieneś wybrać po jednym olejku z każdej grupy. Przystępując do relaksującego masażu syna, proponuję mu: eukaliptus, jałowiec, lawendę, majeranek, rozmaryn, szałwię i tymianek (wszystkie pomocne przy bólach mięśniowych), ale ale zachęcam go do wybrania trzech.
Kierując się zapachem, wybiera zwykle: eukaliptus, szałwię i tymianek, które są lotne, a więc poprawiają nastrój.

W tabelce poniżej podano recepty na mieszaniny lecznicze w proporcji na około 60 ml oleju nośnikowego. By zrobić mniej, zmniejsz proporcjonalnie ilości.
Lecznicze mieszaniny.

Olejki do twarzy:
Cera normalna - 6 kropli olejku kadzidli, 6 kropli olejku pelargonii, 3 kropli jaśminu, 12 kropli olejku lawendy.
Cera sucha - 8 kropli olejku rumianku, 8 kropli olejku róży, 8 kropli olejku drzewa sandałowego
Cera tłusta - 8 kropli olejku cedrowego, 10 kropli olejku cytrynowego, 6 kropli olejku ylang – ylang

Olejki do masażu:
Poporodowe rozstępy skóry – 10 kropli olejku kadzidli, 15 kropli  olejku lawendy, 5 kropli olejku neroli.
Wiotka skóra po schudnięciu – 8 kropli olejku palczatki, 8 kropli olejku sosny, 8 kropli olejku szałwii.
Cellulitis  - 8 kropli olejku lebiodki, 8 kropli olejku fenkułu, 8 kropli olejku rozmarynu. ( użyj z olejem z orzechów laskowych)

Skurcze mięśniowe – 10 kropli olejku bazylii, 8 kropli olejku cyprysa, 8 kropli olejku majeranku.
Bóle mięśni -  8 kropli olejku bergamoty, 8 kropli olejku kolendry, 6 kropli olejku eukaliptusa, 8 kropli olejku rozmarynu.( użyj z olejem z orzechów laskowych)

Zapalenie stawów - 6 kropli olejku benzoesu, 6 kropli olejku rumianku, 8 kropli olejku cyprysu, 8 kropli olejku szałwii. (użyj przed snem)
Reumatoidalne zapalenie stawów (ostre) - 9 kropli olejku imbiru, 9 kropli olejku sosny, 9 kropli olejku rozmarynu.
Reumatoidalne zapalenie stawów (przewlekłe) 6 kropli olejku eukaliptusa, 8 kropli olejku jałowca, 8 kropli olejku rozmarynu, 6 kropli olejku tymianku.

Przeziębienie i grypa - 7 kropli olejku cynamonu, 7 kropli olejku eukaliptusa, 7 kropli olejku drzewa herbacianego, 7 kropli olejku sosny.
Zapalenie oskrzeli - 10 kropli olejku eukaliptusowego, 5 kropli olejku hyzopu, 10 kropli olejku niaouli, 5 kropli olejku drzewa sandałowego.
Astma - 4 kropli olejku hyzopu, 8 kropli olejku lawendy, 8 kropli olejku sosny, 8 kropli olejku rozmarynu

Wyprysk suchy - 10 kropli olejku nagietka lekarskiego, 5 kropli olejku rumianku, 5 kropli olejku pelargonii, 5 kropli olejku lawendy.
Wyprysk mokry - 5 kropli olejku bergamoty, 10 kropli olejku nagietka lekarskiego, 10 kropli olejku jałowca.

Nadciśnienie tętnicze - 10 kropli olejku szałwii, 10 kropli olejku lawendy, 10 kropli olejku ylang – ylang.

Zapalenie zatok - 7 kropli olejku bazylii, 7 kropli olejku eukaliptusa, 7 kropli olejku lawendy, 7 kropli olejku mięty.

Niewydolność krążenia - 12 kropli olejku czarnego pieprzu, 12 kropli olejku jałowca, 8 kropli olejku cyprysa.

Nudności i biegunka - 9 kropli olejku lawendy, 9 kropli olejku mięty pieprzowej, 6 kropli olejku drzewa sandałowego.

Bóle miesiączkowe - 7 kropli olejku rumianku, 7 kropli olejku szałwii muszkatołowej, 7 kropli olejku cyprysa, 4 kropli olejku jaśminu.

Środek odstraszający komary -5 kropli olejku goździka, 10 kropli olejku eukaliptusa, 5 kropli olejku pelargonii, 5 kropli olejku mięty pieprzowej

Masaż lub inhalacje :

Przeziębienie i kaszel - 5 kropli olejku benzoesu, 2 krople olejku cyprysa, 3 krople olejku eukaliptusa,  2 krople olejku hyzopu.
Katar - 3 kropli olejku bazylii, 3 kropli olejku eukaliptusa, 3 kropli olejku imbiru.

Spastyczne zapalenie oskrzeli - 4 kropli olejku eukaliptusa, 4 kropli olejku niaouli, 2 kropli olejku hyzopu.

Zapalenie zatok - 2 krople olejku bazylii, 2 krople olejku eukaliptusa, 2 krople olejku lawendy, 2 krople olejku mięty pieprzowej.

Publikowanie komentarza

 
Copyright © 2014 Zioła dobre na wszystko.