Oto kilka ziołowych sposobów na laktacje :

Na pobudzenie laktacji bardzo dobry jest napar z ogórecznika, nasion kopru fenkuł i nasion anyżku, zioła wymieszać w tych samych proporcjach, przygotować napar i pić trzy razy dziennie.

Odwar z kozieradki ma podobne działanie – aby przygotować odwar należy gotować na małym ogniu 1 ½ łyżki nasion kozieradki w szklance wody (250 ml) przez 10 minut, odcedzić i pić trzy razy dziennie na poprawienie smaku można dodać  łyżeczkę  miodu.



Napar z rutwicy lekarskiej – zaparzyć 1 łyżeczkę suchych liści w szklance wody i pić dwa razy dziennie.

Mieszanka ziołowa :
anyż
czarnuszkę siewną
kminek
koper włoski
koper ogrodowy
kozieradkę

Nasiona należy zmieszać w równych częściach i rozdrobnić w moździerzu lub blenderem. 3 łyżki rozdrobnionych nasion mieszanki, zalać 3 szklankami wrzątku przykryć na 10 minut i przecedzić.
Pić od 3 – 4 razy dziennie po 1 szklance naparu, napar można dosłodzić miodem.

Przygotować mieszankę w równych częściach bierzemy : ziele werbeny, liść maliny, szyszki chmielu.
Z przygotowanej mieszanki przygotować napar i pić do 3 szklanek w ciągu dnia.

Należy pamiętać aby podczas karmienia wypijać do 3 litrów płynów dziennie.

Na laktacje również dobrze wpływa picie herbaty z mlekiem, tak zwanej "bawarki".

Można po ostatnim karmieniu napić się piwa karmelowego bezalkoholowego również wspomaga laktację.

Mieszanka ziołowa – przygotować w równych częściach :
ziele rutwicy
bazylii
anyż
nasiona kminku
kopru włoskiego
czarnuszki siewnej

3 łyżki mieszanki zalać 1 litrem wrzącej wody i przykryć na 10 minut, przecedzić pić w ciągu dnia do 1 litra naparu.


Pokrzywa – napar z pokrzywy nie tylko pobudza laktację ale także dostarcza wielu odżywczych substancji  takich jak ; żelazo, wapń, i witaminy A, C, K,  również potas, fosfor, siarkę, magnez i witaminy z grupy B. Ekstrakty z pokrzywy zawierają wszystkie niezbędne aminokwasy.

Drapacz lekarski –  można stosować napar z drapacza lub kapsułki tylko należy pamiętać aby nie przekroczyć zalecanych dawek.

Należy pamiętać aby nie stosować z nadmierną ilością herbatek i naparów ziołowych gdyż mogą powodować biegunki albo inne zaburzenia.

Innym sposobem na pobudzenie laktacji jest używanie laktatora po każdym karmieniu aby pobudzić wydzielanie pokarmu lub częściej karmić dzidziusia co około 2 godziny w ciągu dnia a w nocy co 3 godziny.